Как избавиться от целлюлита в домашних условиях

Целлюлит не замечает разницы, он затрагивает большинство женщин, независимо от их типа тела, веса или возраста. Но что это такое? Можно ли его устранить? Ответы на все вопросы здесь.

Целлюлит – это …

... накопление жировых клеток под кожей на ягодицах, бедрах и животе. Эти клетки, называемые адипоцитами, набухают, для того чтобы хранить жир, что и вызывает появление целлюлита. Когда они становятся больше, эти клетки зажимают кровеносные сосуды и препятствуют их способности устранять токсины и избавляться от воды, отчего кожа становится более грубой и на ней появляются ямочки.

Избавиться от целлюлита почти невозможно, но привычки здорового образа жизни могут значительно улучшить внешний вид. Вам следует избегать рафинированных сахаров и солей, которые могут привести к накоплению жировой ткани и удержанию воды. Со своей же стороны, выполняйте регулярные физические упражнения, они улучшают кровоток, что, в свою очередь, облегчит организму избавление от токсинов и жира.

Некоторые продукты также могут уменьшить ямочки, вызванные целлюлитом. И они действуют по-разному. Направляя адипоциты или липоциты (жировые клетки) под кожу и стимулируя кровообращение, они могут вытеснить жир, чтобы его можно было вывести из организма естественным путем. При этом они помогают восстановить эластичность коллагеновых волокон, делая кожу более гладкой и молодой. Чтобы помочь этим продуктам воспользоваться своей магией, попробуйте технику вакуумного антицеллюлитного массажа.

как избавиться от целлюлита

В чем особенности такого массажа?

Этот вид массажа позволяет проникнуть и до самых глубоких слоев кожи, где образуются липоциты. Цель: размять ткань кожи и стимулировать удаление жира ... и всё это за 3-4 минуты. Хотите стать профессионалом? Вот секрет в 5 шагах:

Техника антицеллюлитного массажа

  1. Сначала согрейте кожу. Поместите небольшую дозу крема массажного антицеллюлитного в центре ваших ладоней, затем поместите руки по обе стороны от колена, прикасаясь пальцами. Поднимите руки вверх по бедрам, оказывая на них легкое давление.
  2. Затем поместите обе руки снаружи бедра, и потяните кожу в направлении центра. Этот простой способ поможет получить лучшее сцепление с кожей.
  3. Начните массаж. Возьмите складки кожи между руками и потяните ее к центру, одновременно замешивая кожу, как тесто. Используйте ту же технику на своем животе или ягодицах по мере необходимости.
  4. Затем, используя большой и указательный палец, возьмите небольшую складку кожи чуть выше колена и сверните ее вверх. Повторяйте, пока не охватите всю желаемую область. Удостоверьтесь, что вы работаете снизу-вверх, во избежание ослабления мышечной ткани.
  5. Для внутренней части бедра возьмите кожу обеими руками и примените крутильное движение, как будто вы отжимаете полотенце. Но помните: не переусердствуйте с силой, будьте аккуратны!

техника антицеллюлитного массажа

Внимание: техника может быть болезненной, особенно в первые несколько разы применения. Определите для себя комфортную силу давления, чтобы ощущения были переносимы. Если вы не чувствуете себя слегка неуверенно и компетентно в вопросе техники, есть масса массажных инструментов, которые могут помочь вам получить те же эффекты.

Как часто вы должны массировать кожу? Для интенсивных антицеллюлитных процедур делайте это ежедневно во время или после душа. Для поддержания кожи, три раза в неделю должны быть достаточны.

Рекомендуемые средства:

Corpolibero Shape Shaping Cream Крем с дренажным эффектом
3050 руб.

Corpolibero Shape Slimming Крем-гель способствующий выведению жидкости
2490 руб.

Corpolibero Shape Tubo Lippy Липолитический гель с лимфодренажным эффектом
2990 руб.

Возможно, Вам будут интересны и эти статьи: